BIEN – ETRE rime avec  ETRE. 

Vous avez sans doute entendu, lu, etc… plein d’articles qui traitent de sujets ayant un rapport avec le développement personnel .

Je ne suis pas une professionnelle de cette discipline, j’ai tout simplement vécu des situations tout comme vous, qui m’ont affecté, qui m’ont rendue heureuse.

Ces  expériences de la vie, qui font un tout, c’est à dire  les situations vécues,  l’agir,   la prise de conscience,  la réflexion, le  lâcher prise.

Les moyens  que j’ai mis en place pour  avancer sereinement je les ai choisi. Cela m’a demandé un grand investissement sur moi-même.    Le dialogue,  les documentations, les   lectures,  les conférences, les vidéos ont été mes outils de travail durant des années.

Ce travail me      permet  de vous  parler aujourd’hui  en toute franchise le pourquoi de nos difficultés à gérer les situations au quotidien.

Je ne vous apprend rien en vous disant que nous sommes habités  en permanence par nos pensées.

Nos pensées interfèrent affectent nos émotions et  modifient  notre AGIR.

Les pensées ont un pouvoir et un poids très important sur notre mental.

Essayez de vous rappeler la dernière fois lorsque vous vous êtes levé du pied gauche 

Vous êtes contrariée, de mauvaise humeur, vous pensez à la  journée d’ hier  qui s’est mal passée. Un différent avec votre collègue vous a laissé  un sentiment de frustration. Vous avez mal dormi, ce matin votre rythme respiratoire est rapide , le pouls s’emballe, la gorge un peu sèche.    Vous êtes mal dans votre peau,  votre corps et votre mental ont pris  un coup.

Le stress s’installe, les situations négatives se répètent  au risque d’affecter aussi votre  santé.

Il faut savoir que : PENSÉE- EMOTION – SENSATION    sont les trois  protagonistes de notre VIE.

Il faut absolument apprendre à gérer tout cela pour AGIR de façon POSITIVE.